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lunes, 23 de febrero de 2015

Rutinas de mis mellizos a los 8 meses



Este mes no hemos ido al pediatra, aunque tuvimos que hacer una visita de urgencia por la segunda bronco-faringitis de Marc i congestión de Pau.

La próxima visita de control es a los 9 meses, ya mismo. En la última visita pesaban 9,6 y 8,6 kg y medían ambos 71,5 cm. No sé lo que pesarán y medirán, pero definitivamente han crecido bastante.

En la última visita de control, nos dijo que introdujéramos la ternera al séptimo mes y al octavo el pescado blanco. Y que además podíamos empezar a darles trocitos de cosas, muy chafadas, que sepamos que van a tolerar: pasta (sin huevo), carne, el interior de las croquetas, nata de pastelería...

1. Qué comen mis gemelos a los 8 meses

Pues la rutina diaria de comidas es:

  • Biberón de 180 ml y una cucharada sopera de cereales con gluten a primera hora cuando se levantan.
  • Biberón de 180 ml y una cucharada sopera de cereales con gluten a media mañana.
  • Papilla de verduras con carne/pescado al mediodía (14:30-15h).
  • Biberón de 210 ml por la noche con dos cucharadas soperas de cereales.
Siempre que les damos biberón, les damos más si los vemos que se han quedado con hambre.

La papilla la vamos alternando durante la semana: dos veces la papilla de ternera y una la papilla de rape. Los demás días papilla de pollo. La base de éstas es la verdura, aunque ahora he "innovado" con la calabaza.

Además entre horas de vez en cuando  les damos galletas (especiales de bebé que se deshacen en la boca) o palitos de pan, bajos en sal y que sean gordos para que les cueste partirlos y no se atraganten. Tanto con las galletas como con los palitos de pan, hay que estar pendientes de que no se vayan a tragar un trozo gordo. 

2. Cómo ha ido la alimentación complementaria

Al principio de la alimentación complementaria tenía un poco de "miedo" de que bajaran mucho de peso al no gustarles las cosas nuevas que van probando. Pero la verdad es que sigo sin tener queja de cómo comen. A pesar de que a veces hagan ascos y de que alguna vez hayan dejado alguna comida, en general les va gustando la comida que vamos introduciendo. También han comido menos cuando han estado enfermos o con muchos mocos, cosa que es normal. Pero sólo hay que verlos para saber que no hay nada que temer!

Además ahora empiezan a comer trocitos pequeños de cosas. Se animan sobre todo si te ven comiendo a ti, ya que he probado a ponerles trocitos de fruta en un plato y no hacen caso. Si ya tenía un problema con el gato, que cada vez que como se arrima a ver si hay algo que le pueda interesar, ahora tengo a dos humanitos que miran fijamente mi plato de comida e incluso me piden (novedad de hoy!).

Así que no sé cuánto tiempo pasará hasta que desaparezcan las papillas, pero todo va viento en popa.

3. Ni un diente

A pesar de que ya tienen casi 9 meses no tienen ni un diente. Cada vez que nos dan una mala noche pienso que van a amanecer con un diente asomando. Pero los motivos para estar inquietos deben ser otros... Hay muchos niños de su edad que ya los tienen. Pero no es algo que nos preocupen: no he oído ningún caso de niño que se quede sin dientes!!!

La verdad que si ya tuvieran alguno podría empezar a morder o a roer más cosas y podrían comer más alimentos sin triturar tanto. ¡Pero tendremos que esperar!

3. Qué hacen durante el día

Pues se levantan sobre las 7:30 de la mañana, muchas veces con una sonrisa, a veces un poco más serios. Después de tomarse su biberón miran un poco la tele, los dibujos: el "Mic" y "Bob el manetes" (canal 33). Ya sea desde la hamaca o desde la cuna portátil que tengo instalada de forma permanente en el comedor.

Cuando llegan las 10:30, suele entrarles el sueño. Los dejo dormir en mi cama a los dos juntos y como muy tarde se levantan sobre las 12, cuando se toman su segundo biberón.

Después del segundo biberón y si el tiempo lo permite salen a dar un paseo. Les encanta mirar desde el carro. Muchas veces se duermen en el paseo, aunque a veces no. Últimamente preferimos que no para que luego a la tarde se duerman antes la siesta.

Antes de la siesta, se toman la papilla de verduras y carne/pescado entre las 14:30 - 15h. Y luego después de la siesta, sobre las 18h, viene la papilla de fruta, que debe hacerse al momento.

Después de las 18h y aunque han dormido siesta, están un poco cansados (de tooooodo el día tan duro!!) y muchas veces no están tan contentos ni juegan tanto como por la mañana. Si se hace muy tarde después de tomar la papilla se ponen a jugar en la cuna; si no, salimos a pasear (bien abrigados si hace frío).

Y luego ya a las 20h les toca baño y el biberón de la noche. Y para que se relajen los dejamos que se balanceen en la hamaca mientras cenamos.


martes, 17 de febrero de 2015

La papilla de rape y verduras para mellizos

No soy mucho de comer pescado. No he probado mucha variedad y tampoco tengo práctica cocinando, con lo que no me suele quedar demasiado bueno.

Siempre acababa comprando merluza, aunque últimamente he comprado bastante atún y bacalao, ya que tengo por la mano un par de platos muy sencillos (bacalao con tomate, atún encebollado). Por otro lado me encantan los pescados ahumados o marinados, sobre todo el salmón.

1. Papilla de rape para mellizos

Y la papilla de rape me ha hecho descubrir este pescado suave y delicioso. Ellos lo han tolerado muy bien, ya que como digo el sabor es muy suave y queda muy disimulado con las verduras.

2. La receta de papilla de rape y verduras para mellizos

Y como siempre, mis recetas tan similares en ingredientes (aunque ya tengo pensado innovar!), para dos:

  • 100 gr de rape (dicen que es mejor el rape negro porque suelta menos agua)
  • 100 gr de patata
  • 50 gr de zanahoria
  • 50 gr de judías verdes

 La base es la misma que hago con pollo y ternera. El rape con calabaza aún no lo he probado, ¡pero está al llegar!

3. Otros pescados

El pediatra nos dijo que a los 8 meses introdujéramos el pescado: rape, lenguado o merluza. Me he decantado más por el rape al no tener casi espinas y a que además está muy bueno. El precio del rape es alto, pero la merluza y el lenguado no andan muy lejos.

Mi madre probó a darles lenguado, pero por lo visto se dejó una espina que apareció en la papilla y se asustó y dejó de dársela. Habrá que volver a probar.

Papillas con calabaza para mellizos

El pediatra me dijo que las verduras que no podían comer aún eran: brócoli, espinacas y acelgas. Supongo que son las que dan más alergias.

Como ya llevamos tiempo con las papillas, he decidido innovar introduciendo la calabaza, que estamos en temporada.

1. Probando la calabaza en las papillas

Las primeras papillas, tanto de pollo como de ternera con la calabaza les ha gustado. El sabor suave y dulce de la calabaza hace que sea fácil su introducción en la comida.

La calabaza que compro no es como la de Halloween, si no esta:



Por poner alguna pega, la piel es bastante dura y cuesta de pelar. Pero una vez se hierve cuesta que se haga mucho menos que la zanahoria.

2. La receta con pollo y calabaza para mellizos

En las recetas no he cambiado mucha cosa. Las cantidades que hago para dos raciones:

  • 100 gr de pollo
  • 100 gr de calabaza
  • 50 gr de zanahoria
  • 50 gr de patata


3. La receta con ternera y calabaza para mellizos

La receta es muy parecida a la anterior:

  • 100 gr de ternera (no cocida con la verdura, si no a la plancha)
  • 100 gr de calabaza
  • 50 gr de zanahoria
  • 50 gr de patata
He triunfado con estas dos recetas, así que vamos a aprovechar que la calabaza está de temporada para "darle caña". De todas formas iré alternando y...

4. ... probando más opciones

También es posible que haga otras papillas con otras verduras, ya que todavía no han probado el tomate, cebolla, apio...

En fin, que hay bastantes posibilidades pero siempre el "miedo" de que no les guste. Pero probablemente sea importante que prueben cosas diferentes para ir acostumbrando el paladar, ¡así que habrá que currárselo!!

sábado, 31 de enero de 2015

Mis mellizos ya tienen 8 meses

Ayer mismo mis mellizos hicieron 8 meses.

1. Cómo han cambiado mis mellizos a los 8 meses

Poco a poco están perdiendo aspecto de bebé pequeñito y cada vez más tienen aspecto de niños. Mira que hace poco y ya no recuerdo cómo eran cuando casi no se movían y cuando no sabía con qué entretenerlos porque no se enteraban de nada...

De la misma forma, están perdiendo el aspecto frágil. Ahora los puedes coger de las manitas y levantar y zarandearlos bastante. Es más divertido, pero también más cansado. Los niños ya van requiriendo más atención.

Cada vez tienen más fuerza y envergadura.

2. La comunicación con los mellizos a los 8 meses

También crece mucho la interacción y la comunicación, a través de gestos, sonidos o palabras empiezas a comunicarte. A parte de lo que se comunican entre ellos, entre risas, gestos y sonidos: se empiezan a divertir juntos.


3. Enfermedades hasta los 8 meses

Hasta ahora se nos han puesto enfermos a los 2 meses, a los 4 (tuvimos que ir de urgencias a las 4 de la mañana al hospital) y ahora a los 7/8 (la semana pasada).

En todos los casos ha sido lo mismo: Pau se ha congestionado y a Marc le ha cogido faringo-bronquitis. Parece que Pau está más fuerte o no tiene tendencia a coger estas cosas. De hecho, él enferma días más tarde que el hermano y sólo se congestiona.

A los dos meses fue bastante leve; a los 4 meses tuvimos que ir de urgencias al hospital, ya que me asusté cuando a las 4 de la mañana vi como a Marc se le hundía la barriga al respirar (le costaba). La semana pasada casi igual que a los 4 meses, aunque no vi en ningún momento que le costase tanto respirar.

Y una se tiene que hacer casi enfermera, controlando temperaturas, haciendo lavados de nariz...


Y hasta aquí nuestras aventuras, intensas e inolvidables.