Papilla de lenguado para mellizos

Las primeras papillas de pescado para los mellizos fueron de rape, ya que éste tiene muchas menos espinas y te sientes más seguro de que ninguna va a pasar al puré. Pero para variar un poco probamos el lenguado.

En la pescadería me lo hicieron filetes (aunque luego, después de hacerlo, volví a comprobar) y fue fácil introducirlo luego en las verduras para hacerlo el puré.

Siempre que compramos pescado para los niños aprovechamos para comerlo también nosotros ya de paso. Como no soy mucho de comer pescado, me cuesta bastante. Y la verdad que tantas espinas que tiene este pez cansan bastante: la próxima vez pido que me hagan filetes también para mí! Nada que ver con el rape, que sólo tiene un hueso central.

Aún así, el sabor es muy suave y a los niños les gustó la papilla (con calabaza). Incluso puede que más que la de rape, o quizás sólo fue una sensación.

Rutinas de mis mellizos a los 8 meses

Este mes no hemos ido al pediatra, aunque tuvimos que hacer una visita de urgencia por la segunda bronco-faringitis de Marc i congestión de Pau.

La próxima visita de control es a los 9 meses, ya mismo. En la última visita pesaban 9,6 y 8,6 kg y medían ambos 71,5 cm. No sé lo que pesarán y medirán, pero definitivamente han crecido bastante.

En la última visita de control, nos dijo que introdujéramos la ternera al séptimo mes y al octavo el pescado blanco. Y que además podíamos empezar a darles trocitos de cosas, muy chafadas, que sepamos que van a tolerar: pasta (sin huevo), carne, el interior de las croquetas, nata de pastelería...

1. Qué comen mis gemelos a los 8 meses

Pues la rutina diaria de comidas es:

• Biberón de 180 ml y una cucharada sopera de cereales con gluten a primera hora cuando se levantan.
• Biberón de 180 ml y una cucharada sopera de cereales con gluten a media mañana.
• Papilla de verduras con carne/pescado al mediodía (14:30-15h).
• Biberón de 210 ml por la noche con dos cucharadas soperas de cereales.

Siempre que les damos biberón, les damos más si los vemos que se han quedado con hambre.

La papilla la vamos alternando durante la semana: dos veces la papilla de ternera y una la papilla de rape. Los demás días papilla de pollo. La base de éstas es la verdura, aunque ahora he "innovado" con la calabaza.

Además entre horas de vez en cuando  les damos galletas (especiales de bebé que se deshacen en la boca) o palitos de pan, bajos en sal y que sean gordos para que les cueste partirlos y no se atraganten. Tanto con las galletas como con los palitos de pan, hay que estar pendientes de que no se vayan a tragar un trozo gordo. 

2. Cómo ha ido la alimentación complementaria

Al principio de la alimentación complementaria tenía un poco de "miedo" de que bajaran mucho de peso al no gustarles las cosas nuevas que van probando. Pero la verdad es que sigo sin tener queja de cómo comen. A pesar de que a veces hagan ascos y de que alguna vez hayan dejado alguna comida, en general les va gustando la comida que vamos introduciendo. También han comido menos cuando han estado enfermos o con muchos mocos, cosa que es normal. Pero sólo hay que verlos para saber que no hay nada que temer!

Además ahora empiezan a comer trocitos pequeños de cosas. Se animan sobre todo si te ven comiendo a ti, ya que he probado a ponerles trocitos de fruta en un plato y no hacen caso. Si ya tenía un problema con el gato, que cada vez que como se arrima a ver si hay algo que le pueda interesar, ahora tengo a dos humanitos que miran fijamente mi plato de comida e incluso me piden (novedad de hoy!).

Así que no sé cuánto tiempo pasará hasta que desaparezcan las papillas, pero todo va viento en popa.

3. Ni un diente

A pesar de que ya tienen casi 9 meses no tienen ni un diente. Cada vez que nos dan una mala noche pienso que van a amanecer con un diente asomando. Pero los motivos para estar inquietos deben ser otros... Hay muchos niños de su edad que ya los tienen. Pero no es algo que nos preocupen: no he oído ningún caso de niño que se quede sin dientes!!!

La verdad que si ya tuvieran alguno podría empezar a morder o a roer más cosas y podrían comer más alimentos sin triturar tanto. ¡Pero tendremos que esperar!

3. Qué hacen durante el día

Pues se levantan sobre las 7:30 de la mañana, muchas veces con una sonrisa, a veces un poco más serios. Después de tomarse su biberón miran un poco la tele, los dibujos: el "Mic" y "Bob el manetes" (canal 33). Ya sea desde la hamaca o desde la cuna portátil que tengo instalada de forma permanente en el comedor.

Cuando llegan las 10:30, suele entrarles el sueño. Los dejo dormir en mi cama a los dos juntos y como muy tarde se levantan sobre las 12, cuando se toman su segundo biberón.

Después del segundo biberón y si el tiempo lo permite salen a dar un paseo. Les encanta mirar desde el carro. Muchas veces se duermen en el paseo, aunque a veces no. Últimamente preferimos que no para que luego a la tarde se duerman antes la siesta.

Antes de la siesta, se toman la papilla de verduras y carne/pescado entre las 14:30 - 15h. Y luego después de la siesta, sobre las 18h, viene la papilla de fruta, que debe hacerse al momento.

Después de las 18h y aunque han dormido siesta, están un poco cansados (de tooooodo el día tan duro!!) y muchas veces no están tan contentos ni juegan tanto como por la mañana. Si se hace muy tarde después de tomar la papilla se ponen a jugar en la cuna; si no, salimos a pasear (bien abrigados si hace frío).

Y luego ya a las 20h les toca baño y el biberón de la noche. Y para que se relajen los dejamos que se balanceen en la hamaca mientras cenamos.

Cortar las uñas a bebés mellizos

Los padres de bebés múltiples nos encontramos con al menos 40 uñas para cortar. Además, crecen a una velocidad increíble y desde el primer día.

El problema es que se pueden hacer daño ellos, se pueden hacer daño entre ellos y, finalmente, te pueden hacer daño a ti.

1. Con qué cortar las uñas de los mellizos

Al principio, y aunque teníamos las tijeras especiales, acabamos comprando una lima. No nos atrevíamos con las tijeras. La lima era muy suavita y claro, tardábamos muchísimo. Así que al final nos lanzamos a la piscina y acabamos utilizando las tijeras.

2. Cómo hacerlo

Los problemas para cortar las uñas son dos: no les gusta y no se están quietos. Así pues, el mejor momento para hacerlo es cuando están dormidos. Sobre todo cuando acaban de coger el sueño que lo tienen más profundo y así cuesta que se despierten.

Luego cuando ya se ha hecho varias veces, te puedes aventurar a hacerlo cuando estén despiertos. Con suerte, se estarán un rato quietos. Yo a veces las voy cortando por partes: corto hasta que me dejan para seguir en otro momento más adelante en el punto que lo dejé.

Es importante no dejar "picos" en los extremos: redondearlos. Ya que cuando van creciendo las uñas esos picos se convierten en armas de destrucción masiva.

Suerte!!!

La papilla de rape y verduras para mellizos

No soy mucho de comer pescado. No he probado mucha variedad y tampoco tengo práctica cocinando, con lo que no me suele quedar demasiado bueno.

Siempre acababa comprando merluza, aunque últimamente he comprado bastante atún y bacalao, ya que tengo por la mano un par de platos muy sencillos (bacalao con tomate, atún encebollado). Por otro lado me encantan los pescados ahumados o marinados, sobre todo el salmón.

1. Papilla de rape para mellizos

Y la papilla de rape me ha hecho descubrir este pescado suave y delicioso. Ellos lo han tolerado muy bien, ya que como digo el sabor es muy suave y queda muy disimulado con las verduras.

2. La receta de papilla de rape y verduras para mellizos

Y como siempre, mis recetas tan similares en ingredientes (aunque ya tengo pensado innovar!), para dos:

• 100 gr de rape (dicen que es mejor el rape negro porque suelta menos agua)
• 100 gr de patata
• 50 gr de zanahoria
• 50 gr de judías verdes

 La base es la misma que hago con pollo y ternera. El rape con calabaza aún no lo he probado, ¡pero está al llegar!

3. Otros pescados

El pediatra nos dijo que a los 8 meses introdujéramos el pescado: rape, lenguado o merluza. Me he decantado más por el rape al no tener casi espinas y a que además está muy bueno. El precio del rape es alto, pero la merluza y el lenguado no andan muy lejos.

Mi madre probó a darles lenguado, pero por lo visto se dejó una espina que apareció en la papilla y se asustó y dejó de dársela. Habrá que volver a probar.

Papillas con calabaza para mellizos

El pediatra me dijo que las verduras que no podían comer aún eran: brócoli, espinacas y acelgas. Supongo que son las que dan más alergias.

Como ya llevamos tiempo con las papillas, he decidido innovar introduciendo la calabaza, que estamos en temporada.

1. Probando la calabaza en las papillas

Las primeras papillas, tanto de pollo como de ternera con la calabaza les ha gustado. El sabor suave y dulce de la calabaza hace que sea fácil su introducción en la comida.

La calabaza que compro no es como la de Halloween, si no esta:

Por poner alguna pega, la piel es bastante dura y cuesta de pelar. Pero una vez se hierve cuesta que se haga mucho menos que la zanahoria.

2. La receta con pollo y calabaza para mellizos

En las recetas no he cambiado mucha cosa. Las cantidades que hago para dos raciones:

• 100 gr de pollo
• 100 gr de calabaza
• 50 gr de zanahoria
• 50 gr de patata

3. La receta con ternera y calabaza para mellizos

La receta es muy parecida a la anterior:

• 100 gr de ternera (no cocida con la verdura, si no a la plancha)
• 100 gr de calabaza
• 50 gr de zanahoria
• 50 gr de patata

He triunfado con estas dos recetas, así que vamos a aprovechar que la calabaza está de temporada para "darle caña". De todas formas iré alternando y...

4. ... probando más opciones

También es posible que haga otras papillas con otras verduras, ya que todavía no han probado el tomate, cebolla, apio...

En fin, que hay bastantes posibilidades pero siempre el "miedo" de que no les guste. Pero probablemente sea importante que prueben cosas diferentes para ir acostumbrando el paladar, ¡así que habrá que currárselo!!

Papilla de verduras y ternera

1. Cambios en la alimentación a los 7 meses

A los 7 meses el pediatra nos dijo que introdujéramos la ternera. Lo fuimos haciendo una vez a la semana. Ahora ya son 2 a la semana.

2. La receta de la papilla de ternera

La receta es exactamente igual que la de pollo, pero con ternera (mismas cantidades). Al principio no les gustó mucho. Y yo creo que les gusta mucho más el pollo. De todas formas deben ir variando así que no les queda otra.

La receta para dos:

• 100 gr de ternera (esta vez no la hiervo junto con la verdura, si no que la hago a la plancha y luego lo trituro todo junto).
• 100 gr de patata.
• 50 gr de zanahoria
• 50 gr de judías verdes

Como se puede ver la base es la misma.

Definitivamente el calabacín no les gusta. Lo he intentado en un par de ocasiones más y casi he tenido que tirar la papilla entera.

El primer carnaval de mis mellizos

Este año hemos pasado el primer carnaval con los mellizos. A estas alturas el año pasado yo ya estaba de 5 meses y empezaba tener una barriga considerable. Ahora los "considerables" son ellos.

Cuando vi que se acercaba carnaval no le di  mucha importancia y no pensé en disfrazarlos, ya que tampoco se iban a enterar. Pero a los pocos días pregunté para ver si alguien me dejaba algún disfraz. Pero sólo conseguí uno, por lo que decidí unilateralmente no disfrazarlos.

Pero mi pareja decidió que debíamos buscar otro disfraz y fuimos a buscarlo: al disfraz de tortuga se sumó el de mono. Así quedaba todo entre animales, que nos gustan mucho.

Y como todo les queda bien y están tan graciosos, pues ha sido divertido. Entre ellos se miraban un poco extrañados, pero tampoco mucho.

¡Hay que aprovechar mientras se dejen hacer de todo sin protestar!!

Vuelta al trabajo después del embarazo

Se acabó el permiso por maternidad, la lactancia, las vacaciones... ¿y ahora qué? Se abre una nueva etapa llena de incertidumbres y de sentimientos contradictorios.

1. Embarazo de mellizos, ¿permisos?

Ya ha pasado el permiso por maternidad que me daba dos semanas más por parto múltiple (18 semanas), también la lactancia que compacté después de éste (14 días por cada niño (28), esto, según mi convenio) y las vacaciones que aún me quedaban del año 2014. Además también he gastado el permiso sin retribuir de poco más de un mes. ¡Se acabó mi maravillosa aventura!

Esto suma un total de 8 meses y 4 días, que es lo que tendrán mis mellizos a mi incorporación al trabajo. La jornada de 5 horas y no de 8, como venía haciendo. Ha sido imposible que me concedieran el teletrabajo, con el cual podría trabajar una hora más al día (aprovechando que no tengo el traslado al trabajo).

En mi opinión, las bajas por maternidad deberían durar al menos un año. Es el tiempo para que a los niños les de tiempo a caminar y a hacerse un poco más independientes.

2. Cómo lo hacemos

Finalmente, y de momento, decidimos que no íbamos a sacar a los niños de casa por la mañana para llevarlos a ningún sitio: ni a una guardería, ni a casa de mis padres, etc... La solución actual es que viene una señora a casa a cuidarlos. Yo trabajo 5 horas, pues ella trabaja 6: para cubrir la media hora que tardo en llegar al trabajo.

Y después ya iremos viendo cómo lo vamos haciendo. De momento es cómodo así pero entendemos que en algún momento deberíamos llevar a los niños a la guardería, sobre todo antes de que empiecen el cole para que se inmunicen antes: es decir, que cojan todas las enfermedades que puedan antes de ir al cole.

Lo que sí que es verdad, es que si haces números, no tienes claro que te salga a cuenta...

3. Los sentimientos

Pues los sentimientos que tengo van entre un poco de abandono a la sensación de que no los voy a criar yo. Yo quiero cuidar de mis mellizos. No quiero que lo haga otra persona. Cada mañana se me parte el corazón cuando veo que no seré yo quién se de un paseo con ellos por la mañana, ni quien les cante para que se duerman... Me está resultando realmente duro.

Cuando me despido cada mañana de ellos se me parte el corazón.

Sé que no seré la primera ni la última madre que se reincorpora al trabajo después de la maternidad. Y cada una lo llevará a su manera. A mí me resulta duro, aunque sé que a las 14h o 14:30 ya estaré de nuevo con ellos.

4. La organización

La organización se complica. Debes dejarte las cosas hechas el día de antes para poder salir corriendo y llegar a la hora, para poder luego también salir a la hora.

Además vas corriendo a todos sitios. Tienes que llegar al trabajo a la hora (caravanas en coche, "difíciles" trasbordos en transporte público...) y luego tienes que estar en casa puntual, ya que la persona que está allí cobra por horas.

Y el día se hace largo y parece que nunca se acaba. Y en el momento en que te sientas en el sofá e intentas hacer aquellas cosas que tenías pensado... ¡te quedas frita!!!

Pérdida de cabello después del embarazo

Después del embarazo, el pelo se cae. No sé si le pasa a todas las mujeres o quizás a algunas más que a otras. Durante el embarazo el pelo casi no se case, rompiéndose algún tipo de fase caída-crecida y debido a algún cambio hormonal. Es por este motivo que cuando las hormonas vuelven a la normalidad, todo el pelo que no se ha caído durante el embarazo se cae después (de golpe).

1. Caída de pelo después del embarazo, ¿me voy a quedar calva?

En mi caso se se me empezó a caer el pelo (literalmente) más o menos al mes de haber tenido a los niños. El médico me dijo que tomara hierro, a parte de las vitaminas de la lactancia que ya estaba tomando, y la verdad es que al cabo de poco tiempo dejó de caérseme.

Pero al cabo de unos tres meses más empezó a caérseme otra vez y en mucha más cantidad. También durante más tiempo (durante tres o cuatro meses). Y no hubieron vitaminas ni champús que lo pararan. 

A la vez, me picaba la cabeza. Eso me dio esperanza: ¡debía estar creciendo nuevo pelo!!!

2. Qué se puede hacer

En mi caso, decidí cortarme el pelo, dejándolo bastante corto, ya que así no veía mechones tan largos en la bañera y por todos sitios (no sé quién tiraba más pelo si el gato o yo....). Y la peluquera confirmó mi sospecha: tenía toda la cabeza llena de pelo corto que estaba saliendo.

Lo que se puede hacer también es ir al dermatólogo. Ahí te pueden hacer un estudio (análisis, etc...) y dar algún medicamento o tratamiento.

Y lo que no se debe hacer es, como hacía yo, llevar la melena recogida hasta para dormir, ya que así el pelo no respira (o eso me dijo la peluquera). Lo hacía porque iba dejando pelos por todos sitios, y de esa forma se caía cuando lo soltaba... 

3. No te quedas calva

Aunque yo en algún momento lo dudaba, no me quedé calva, y eso que partía de una melena nada abundante, lo que lo hacía todo más dramático. El pelo me está volviendo a crecer.

A mi me ayudó cortarme el pelo. No sé si para que dejase de caer el pelo (que coincidió) si no porque me dio tranquilidad no ver los pelos tan largos por todas partes. Y quizás esa tranquilidad también ayudó a que dejara de caerse tanto.

Creo que la caída del pelo después del embarazo es un proceso bastante habitual (he oído casos en que no les ha pasado), pero también supongo que cada caso será diferente. ¡Ánimo!

Los mellizos y la tecnología

Con este artículo inauguro la sección tecnológica de este blog.

Como fan de los gadgets tecnológicos que van saliendo, ya sean smartphones, tabletas, weareables, etc... Voy a ver cómo mis mellizos reaccionan a las nuevas tecnologías.

1. ¿Por qué dejar que mis mellizos se adentren en la tecnología?

A mis 37 años no me puedo imaginar como hubiera sido mi infancia con las últimas novedades de los últimos años. Si alguien tiene mi edad o más, ¿os imagináis tener un tablet en vuestra infancia? 

Esta es la tecnología punta que recuerdo cuando yo era pequeña:

• Unas máquinas de matar marcianitos en blanco y negro.
• El típico reloj casio con calculadora (aunque no recuerdo si directamente tuve uno).
• La tele no tenía ni mando a distancia durante una época...

Cuando ya tenía 10 o más años recuerdo:

• El spectrum.
• Las primeras consolas que aparecieron y que le compraron a mi hermana pequeña. Sobre todo recuerdo el juego de "Súper Mario Bross".

Cuando ya fui más mayor, y con gran esfuerzo por parte de mis padres, llegó el primer ordenador personal, un IBM PS1 que todos compartíamos. Con aquellas horribles ventanitas de Windows 3.11. Recuerdo jugar mucho al juego del gorila y los plátanos....

Nunca fui muy "jugona", por eso de pocos juegos puedo hablar.

Luego ya, a partir de 1997 más o menos, empezó, al menos para mí, la era internet. No teníamos internet en casa, pero en la universidad a veces nos pasábamos muchos ratos en la sala de informática. 

Y luego ya todo fue muy deprisa: Pentium, AMD, windows xp, messenger, yahoo, hotmail...

Pero nada en comparación con el gran cambio disruptivo: la llegada de los smartphones. Aún recuerdo mi HTC magic blanco y como todo el mundo lo miraba y decía que no lo necesitaba, que era un gasto innecesario... Este cambio iba acompañado, por supuesto, de las grandes compañías Apple y Google, que son aún ahora las que acaparan el mercado.

Con esto quiero decir que envidio que mis niños puedan disfrutar de las maquinitas que hay ahora. Y que seguramente se sentirán con ellas como pez en el agua. Y que con ellas tienen que jugar y aprender.

2. ¿Qué hacen por ahora?

Ahora mismo los mellizos tienen 8 meses. 

Les hemos guardado un tablet para ellos para que puedan trastearlo y jugar, poner vídeos, etc... Cuando lo cogen se vuelven locos tocando la pantalla, pero aún no entienden nada. Al final se vuelven locos y se lo llevan a la boca.

También les dejo mi móvil de vez en cuando, porque cuando lo ven se les van los ojillos. Pero he descubierto que les gusta igual o más la funda. Así que cuando me canso de que me quiten el móvil les doy la funda y se quedan tan contentos jugando (es rosa brillante).

A veces les enseño fotos (casi todas de ellos) y sí que parece que les hace algo de gracia. También les pongo vídeos de dibujitos pero de la misma forma tampoco se emocionan mucho.

De momento lo que más les gusta es su aparatito de música y luz que aporrean como locos...  ¡Ya iremos viendo!